Hãy tự hỏi mình câu hỏi này để trở nên hiểu biết hơn
Bạn sẽ phải chấp nhận những hạn chế và thành kiến của bạn.
Hãy tự hỏi mình câu hỏi này để trở nên hiểu biết hơn
[Ảnh: Crisfotolux / iStock; gromovpro / iStock]
BỞI JOSEPH DEITCH4 PHÚT ĐỌC
Hãy tưởng tượng ngồi tại một cuộc họp tại nơi làm việc của bạn. Bạn có một ý kiến mạnh mẽ về những gì đồng nghiệp của bạn đang thảo luận. Bạn cũng biết một đồng nghiệp của bạn có một ý tưởng rất khác. Cô ấy trình bày suy nghĩ của mình trong khi bạn sắp xếp một cách tinh thần tất cả những điểm bạn sẽ (từ chối) một cách lịch sự. Bạn lo lắng khi cô ấy kết thúc cuộc tranh luận của mình, lo lắng đưa ra tất cả những lý do khiến cô ấy sai.
Khi bạn bắt đầu trình bày ý kiến của mình về vấn đề này, bạn có thể thấy màu sắc nổi lên trên khuôn mặt cô ấy và nhận thấy xu hướng thiếu kiên nhẫn tương tự ở cô ấy. Bạn nghĩ cho bản thân mình, tại sao cô ấy không hiểu?
Tôi muốn đề xuất thay đổi câu hỏi đó nhưng chỉ một chút thôi. Thay vì tự hỏi cái gì đó bạn không có cách nào trả lời, hãy tự hỏi: “Tại sao không Tôi có được nó?”
TẠI SAO CHÚNG TA CÓ NHIỀU ĐIỂM MÙ HƠN CHÚNG TA NGHĨ
Bạn có thể hỏi những gì tốt mà câu hỏi sẽ làm. Chà, để bắt đầu, nó chuyển sự chú ý trở lại với bản thân bạn, người duy nhất bạn có thể thực sự thay đổi. Và sự thật là, tất cả chúng ta đều bị chặn, thiên vị và mù quáng.
Bây giờ, tôi không cố làm ai xấu hổ. Chỉ đơn giản là một con người ở một độ tuổi, giới tính, thời gian, địa điểm, chủng tộc và bối cảnh nhất định cung cấp cho chúng ta một ống kính hạn chế để nhìn thế giới. Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi có thể nhìn thấy mọi thứ, và nó có vẻ rất rõ ràng, nhưng bạn phải nhớ rằng quan điểm của chúng tôi là thực tế bị hạn chế và sai lệch.
Không có gì khác hơn là một hiện tượng chỉ huy cuộc trò chuyện văn hóa của chúng tôi vài năm trước: Chiếc váy. Tất cả bắt đầu với một bức ảnh của một chiếc váy được đăng trực tuyến kèm theo một câu hỏi đơn giản: Chiếc váy có màu gì? Hãy tưởng tượng sự ngạc nhiên khi mọi người trên khắp thế giới không thể đồng ý về màu sắc. Một số người nói rằng nó có màu xanh với các sọc đen, trong khi những người khác nói rằng nó có màu trắng với các sọc vàng (nếu bạn hỏi tôi, điều đó thậm chí không gần!) Thí nghiệm Vòng nguyệt quế cũng là một cảm giác trên internet và đã chứng minh quan điểm tương tự về thính giác của chúng tôi.
Đây chỉ là một minh chứng rõ ràng và vui vẻ về một sự thật rộng lớn và nhiều sắc thái hơn, rằng quan điểm của chúng tôi chỉ là một quan điểm. Trong sự nghiệp 40 năm, tôi đã học được rằng một chìa khóa để phát triển mạnh mẽ (cả về cá nhân và chuyên nghiệp) là nhận ra sự thật này. Chúng ta cũng cần phải thừa nhận rằng bằng cách chấp nhận và chấp nhận những hạn chế của mình, chúng ta mở ra kiến thức, kinh nghiệm và hiểu biết của người khác.
LẮNG NGHE MỞ RA CHO CHÚNG TA NHỮNG CUỘC TRÒ CHUYỆN HỮU ÍCH
Tôi phải thừa nhận, tôi đã không luôn nhìn mọi thứ theo cách đó. Là một doanh nhân trẻ vào những năm 1980, tôi bướng bỉnh và hay cãi, và tôi bị ám ảnh bởi việc chứng minh người khác sai. Cuối cùng, tôi nhận ra rằng việc mở ra và lắng nghe thực sự là hiệu quả, hiệu quả và thú vị hơn đối với mọi người tham gia.
Vì vậy, hãy trở lại ví dụ cuộc họp của chúng tôi. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn từ bỏ nhu cầu đúng đắn, để sự tò mò của bạn dẫn đầu và nói với đồng nghiệp của bạn sau cuộc họp: Triệu Chúng tôi thấy rõ vấn đề này theo những cách khác nhau. Tôi còn thiếu điều gì? Tôi nghi ngờ rằng tính năng động của cuộc trò chuyện đó sẽ thay đổi ngay lập tức vì đồng nghiệp của bạn sẽ không cảm thấy như bạn đang cố chứng minh cô ấy sai. Thay vào đó, bạn đang cố gắng hiểu những điểm cô ấy đang làm. Bạn sẵn sàng lắng nghe và học hỏi, và cô ấy có thể sẽ đánh giá cao rằng bạn coi trọng quan điểm của cô ấy.
Cách tiếp cận này là một thay đổi trò chơi và nó không giới hạn trong các cuộc họp. Cuộc trò chuyện khó khăn diễn ra trong văn phòng và cuộc sống cá nhân của chúng tôi, trước mặt người khác và từng người một. Nhưng lợi ích của một tâm hồn cởi mở và một trái tim rộng mở luôn rất lớn. Đây chỉ là một số phần thưởng tôi đã gặt hái được từ việc áp dụng nó:
THÊM THÔNG TIN
Bằng cách tham gia với những người bạn không đồng ý (và lắng nghe những gì họ nói), bạn đang thu thập thông tin có giá trị mà bạn chưa có trước đây về chủ đề này. Bạn cũng có thêm thông tin về cách người khác nhìn thế giới (và tại sao.)
BỚT ÁP LỰC
Khi bạn từ bỏ nhu cầu phải đúng, hãy lắng nghe những gì người khác nói, và để sự tò mò của bạn được tự do, mức độ căng thẳng của bạn giảm mạnh. Điều này có thể tạo ra một sự khác biệt lớn trong sức khỏe tổng thể và sự hài lòng chuyên nghiệp của bạn.
PHẢN ỨNG TỐT HƠN
Nếu bạn chân thành cố gắng hiểu quan điểm của người khác, ngay cả khi bạn tôn trọng không đồng ý với họ, họ sẽ phản hồi tốt hơn với bạn. Tôi đã tìm thấy điều này là đúng trong cuộc sống của tôi. Khi tôi áp dụng phương pháp này, tôi đã củng cố các mối quan hệ có thể đã bị căng thẳng nếu không.
TẬN HƯỞNG MỘT VÒNG XOÁY ĐI LÊN
Sự cởi mở có thể dẫn đến những tiết lộ. Đừng ngạc nhiên nếu bạn biết rằng chính bạn đã sai. Rốt cuộc, nếu hai người thông minh không đồng ý, sẽ không hợp lý khi cho rằng bạn luôn đúng. Khi bạn quyết định mở lòng mình theo cách này, mọi người đều có lợi.
Vậy tại sao không cho nó một shot? Hãy nhớ rằng mỗi cuộc gặp gỡ với đồng nghiệp là một cơ hội để tìm hiểu, phát triển và kết nối nếu bạn chú ý và thực sự tò mò. Nếu bạn không nghĩ rằng bạn có thể giữ lại, hãy giả vờ rằng bạn là một nhà báo đang thu thập thông tin cho một câu chuyện.
Chúng ta càng thực sự lắng nghe, chúng ta càng trở nên hiểu biết, chúng ta càng kết bạn nhiều hơn và chúng ta tạo ra ít căng thẳng hơn. Và điều đó trả cổ tức rất lớn không chỉ cho cuộc sống chuyên nghiệp của bạn mà còn cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn.
Hãy tự hỏi mình câu hỏi này để trở nên hiểu biết hơn
[Ảnh: Crisfotolux / iStock; gromovpro / iStock]
BỞI JOSEPH DEITCH4 PHÚT ĐỌC
Hãy tưởng tượng ngồi tại một cuộc họp tại nơi làm việc của bạn. Bạn có một ý kiến mạnh mẽ về những gì đồng nghiệp của bạn đang thảo luận. Bạn cũng biết một đồng nghiệp của bạn có một ý tưởng rất khác. Cô ấy trình bày suy nghĩ của mình trong khi bạn sắp xếp một cách tinh thần tất cả những điểm bạn sẽ (từ chối) một cách lịch sự. Bạn lo lắng khi cô ấy kết thúc cuộc tranh luận của mình, lo lắng đưa ra tất cả những lý do khiến cô ấy sai.
Khi bạn bắt đầu trình bày ý kiến của mình về vấn đề này, bạn có thể thấy màu sắc nổi lên trên khuôn mặt cô ấy và nhận thấy xu hướng thiếu kiên nhẫn tương tự ở cô ấy. Bạn nghĩ cho bản thân mình, tại sao cô ấy không hiểu?
Tôi muốn đề xuất thay đổi câu hỏi đó nhưng chỉ một chút thôi. Thay vì tự hỏi cái gì đó bạn không có cách nào trả lời, hãy tự hỏi: “Tại sao không Tôi có được nó?”
TẠI SAO CHÚNG TA CÓ NHIỀU ĐIỂM MÙ HƠN CHÚNG TA NGHĨ
Bạn có thể hỏi những gì tốt mà câu hỏi sẽ làm. Chà, để bắt đầu, nó chuyển sự chú ý trở lại với bản thân bạn, người duy nhất bạn có thể thực sự thay đổi. Và sự thật là, tất cả chúng ta đều bị chặn, thiên vị và mù quáng.
Bây giờ, tôi không cố làm ai xấu hổ. Chỉ đơn giản là một con người ở một độ tuổi, giới tính, thời gian, địa điểm, chủng tộc và bối cảnh nhất định cung cấp cho chúng ta một ống kính hạn chế để nhìn thế giới. Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi có thể nhìn thấy mọi thứ, và nó có vẻ rất rõ ràng, nhưng bạn phải nhớ rằng quan điểm của chúng tôi là thực tế bị hạn chế và sai lệch.
Không có gì khác hơn là một hiện tượng chỉ huy cuộc trò chuyện văn hóa của chúng tôi vài năm trước: Chiếc váy. Tất cả bắt đầu với một bức ảnh của một chiếc váy được đăng trực tuyến kèm theo một câu hỏi đơn giản: Chiếc váy có màu gì? Hãy tưởng tượng sự ngạc nhiên khi mọi người trên khắp thế giới không thể đồng ý về màu sắc. Một số người nói rằng nó có màu xanh với các sọc đen, trong khi những người khác nói rằng nó có màu trắng với các sọc vàng (nếu bạn hỏi tôi, điều đó thậm chí không gần!) Thí nghiệm Vòng nguyệt quế cũng là một cảm giác trên internet và đã chứng minh quan điểm tương tự về thính giác của chúng tôi.
Đây chỉ là một minh chứng rõ ràng và vui vẻ về một sự thật rộng lớn và nhiều sắc thái hơn, rằng quan điểm của chúng tôi chỉ là một quan điểm. Trong sự nghiệp 40 năm, tôi đã học được rằng một chìa khóa để phát triển mạnh mẽ (cả về cá nhân và chuyên nghiệp) là nhận ra sự thật này. Chúng ta cũng cần phải thừa nhận rằng bằng cách chấp nhận và chấp nhận những hạn chế của mình, chúng ta mở ra kiến thức, kinh nghiệm và hiểu biết của người khác.
LẮNG NGHE MỞ RA CHO CHÚNG TA NHỮNG CUỘC TRÒ CHUYỆN HỮU ÍCH
Tôi phải thừa nhận, tôi đã không luôn nhìn mọi thứ theo cách đó. Là một doanh nhân trẻ vào những năm 1980, tôi bướng bỉnh và hay cãi, và tôi bị ám ảnh bởi việc chứng minh người khác sai. Cuối cùng, tôi nhận ra rằng việc mở ra và lắng nghe thực sự là hiệu quả, hiệu quả và thú vị hơn đối với mọi người tham gia.
Vì vậy, hãy trở lại ví dụ cuộc họp của chúng tôi. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn từ bỏ nhu cầu đúng đắn, để sự tò mò của bạn dẫn đầu và nói với đồng nghiệp của bạn sau cuộc họp: Triệu Chúng tôi thấy rõ vấn đề này theo những cách khác nhau. Tôi còn thiếu điều gì? Tôi nghi ngờ rằng tính năng động của cuộc trò chuyện đó sẽ thay đổi ngay lập tức vì đồng nghiệp của bạn sẽ không cảm thấy như bạn đang cố chứng minh cô ấy sai. Thay vào đó, bạn đang cố gắng hiểu những điểm cô ấy đang làm. Bạn sẵn sàng lắng nghe và học hỏi, và cô ấy có thể sẽ đánh giá cao rằng bạn coi trọng quan điểm của cô ấy.
Cách tiếp cận này là một thay đổi trò chơi và nó không giới hạn trong các cuộc họp. Cuộc trò chuyện khó khăn diễn ra trong văn phòng và cuộc sống cá nhân của chúng tôi, trước mặt người khác và từng người một. Nhưng lợi ích của một tâm hồn cởi mở và một trái tim rộng mở luôn rất lớn. Đây chỉ là một số phần thưởng tôi đã gặt hái được từ việc áp dụng nó:
THÊM THÔNG TIN
Bằng cách tham gia với những người bạn không đồng ý (và lắng nghe những gì họ nói), bạn đang thu thập thông tin có giá trị mà bạn chưa có trước đây về chủ đề này. Bạn cũng có thêm thông tin về cách người khác nhìn thế giới (và tại sao.)
BỚT ÁP LỰC
Khi bạn từ bỏ nhu cầu phải đúng, hãy lắng nghe những gì người khác nói, và để sự tò mò của bạn được tự do, mức độ căng thẳng của bạn giảm mạnh. Điều này có thể tạo ra một sự khác biệt lớn trong sức khỏe tổng thể và sự hài lòng chuyên nghiệp của bạn.
PHẢN ỨNG TỐT HƠN
Nếu bạn chân thành cố gắng hiểu quan điểm của người khác, ngay cả khi bạn tôn trọng không đồng ý với họ, họ sẽ phản hồi tốt hơn với bạn. Tôi đã tìm thấy điều này là đúng trong cuộc sống của tôi. Khi tôi áp dụng phương pháp này, tôi đã củng cố các mối quan hệ có thể đã bị căng thẳng nếu không.
TẬN HƯỞNG MỘT VÒNG XOÁY ĐI LÊN
Sự cởi mở có thể dẫn đến những tiết lộ. Đừng ngạc nhiên nếu bạn biết rằng chính bạn đã sai. Rốt cuộc, nếu hai người thông minh không đồng ý, sẽ không hợp lý khi cho rằng bạn luôn đúng. Khi bạn quyết định mở lòng mình theo cách này, mọi người đều có lợi.
Vậy tại sao không cho nó một shot? Hãy nhớ rằng mỗi cuộc gặp gỡ với đồng nghiệp là một cơ hội để tìm hiểu, phát triển và kết nối nếu bạn chú ý và thực sự tò mò. Nếu bạn không nghĩ rằng bạn có thể giữ lại, hãy giả vờ rằng bạn là một nhà báo đang thu thập thông tin cho một câu chuyện.
Chúng ta càng thực sự lắng nghe, chúng ta càng trở nên hiểu biết, chúng ta càng kết bạn nhiều hơn và chúng ta tạo ra ít căng thẳng hơn. Và điều đó trả cổ tức rất lớn không chỉ cho cuộc sống chuyên nghiệp của bạn mà còn cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn.
Nhận xét
Đăng nhận xét